Fitnessgymnastik für Männer
Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für IHN, bei dem der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt wird.
Übungen aus den verschiedensten Bereichen bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Koordination, kräftigen die
gesamte Muskulatur, speziell die, die für eine stabile Körperhaltung nötig sind (Wirbelsäule, Bauch, Arme, Beine).
Mit abschließendem Stretching und Entspannung erfahren Sie ein neues Körpergefühl und neue Vitalität.
Traut Euch!!!!
Der Einstieg jederzeit möglich.
Bei Fragen wenden Sie sich an die Spartenleiterin: